Solárium v ​​plavkách: ako správne vykonať procedúru, tipy

Soláriá môžu ponúknuť určité výhody, ako je produkcia vitamínu D vystavením ultrafialovým lúčom, čo je prospešné pre zdravie kostí a imunitný systém. Solárium tiež pomáha ku krásnemu a rovnomernému opáleniu bez ohľadu na počasie a ročné obdobie, čo môže zvýšiť sebavedomie a zlepšiť náladu. Ďalším pozitívnym aspektom je používanie solária na prípravu pokožky na opaľovanie pred dovolenkou, čo môže znížiť riziko spálenia.

Príprava na postup

Predtým, ako začnete navštevovať solárium, musíte vykonať niekoľko prípravných krokov:

1. Hydratácia pokožky: Starostlivosť o pokožku pred opaľovaním je dôležitá pre jej zdravie a krásu. Pravidelne hydratujte pokožku pomocou krémov a mliek s obsahom kyseliny hyalurónovej, bambuckého masla alebo aloe vera.
2. Peeling: Peeling na odstránenie odumretých kožných buniek a zabezpečenie rovnomerného opálenia. To možno vykonať pomocou peelingového alebo peelingového gélu.
3. Opaľovací krém: Ak sa plánujete opaľovať v soláriu v plavkách, vyberte si opaľovací krém s SPF aspoň 30. Pred zákrokom ho treba natrieť na celú odhalenú pokožku.

Výber správnych plaviek

K návšteve solária sú vhodné plavky, ktoré čo najviac odhaľujú telo, no zároveň poskytujú komfort pri procedúre:

1. Materiál: Uprednostňujte prírodné a priedušné tkaniny, ako je bavlna alebo bambus. Vyhnite sa syntetickým materiálom, ktoré môžu spôsobiť podráždenie a nepohodlie.
2. Veľkosť a tvar: Vyberte si plavky, ktoré perfektne sedia a neškrtia vašu pokožku. To zabezpečí rovnomerné opálenie a pohodlie počas procedúry.
3. Farba: Snažte sa vyhnúť jasným farbám, pretože môžu na pokožke pôsobiť nerovnomerne. Najlepšie je vybrať si jednofarebné plavky tmavých odtieňov.

Procedúra v soláriu

Aby bolo opaľovanie v soláriu v plavkách bezpečné a efektívne, dodržujte niekoľko pravidiel:

1. Čas: Začnite krátkym opaľovaním a postupne ich trvanie predlžujte. Pre začiatočníkov sa odporúča začať s 5-7 minútami a potom čas predĺžiť o 1-2 minúty na reláciu. Maximálna dĺžka trvania solária je zvyčajne 20 minút.
2. Vzdialenosť medzi reláciami: Medzi opaľovaním v soláriu sa odporúča urobiť prestávku aspoň 48 hodín. To umožní pokožke zotaviť sa a prispôsobiť sa novej úrovni melanínu.
3. Ochrana očí: Používajte slnečné okuliare na ochranu očí pred škodlivým UV žiarením. Nezabudnite ich nosiť na každom stretnutí.
4. Po relácii: po procedúre je dôležité pokožku hydratovať špeciálnym mliekom po opaľovaní, ktoré pomôže zjemniť a upokojiť pokožku, ako aj predĺžiť opálenie.

Tipy pre bezpečné a krásne opálenie

Dodržiavaním niekoľkých jednoduchých pravidiel môžete získať bezpečné a krásne opálenie:

• Moderovanie: Nepreužívajte solária, aby ste predišli negatívnym účinkom na zdravie pokožky. Odporúča sa navštíviť solárium nie viac ako 1-2 krát týždenne.
• Posúďte riziko: Ak máte svetlú pokožku, veľa materských znamienok alebo máte v rodinnej anamnéze melanóm, pred použitím solária sa poraďte s dermatológom.
• Alternatívy: Ak chcete krásne opálenie bez poškodenia pokožky, zvážte použitie samoopaľovacieho prípravku alebo návštevu kozmetického salónu, ktorý ponúka bezpečné spôsoby opaľovania.

Dodržiavaním týchto rád môžete získať krásne a rovnomerné opálenie v soláriu a zároveň minimalizovať riziko negatívnych účinkov ultrafialových lúčov na pokožku.