Aktivity na ľade ako hokej a krasokorčuľovanie boli medzi deťmi a mládežou vždy obľúbené. Medzitým sú tieto športy dosť traumatické. Jedným z najlepších spôsobov, ako predchádzať zraneniam, je prevencia., ktorá spočíva v správnom výbere korčúľ a ich šnurovaní.
Aké šnúrky sú potrebné?
Všetky korčule sa predávajú komplet so šnúrkami. Bohužiaľ, výrobcovia nie vždy dbajú na ich kvalitu a niekedy musíte tento prvok vymeniť ihneď po zakúpení. Napriek všetkej ich zdanlivej bezvýznamnosti od nich veľa závisí. Najčastejšie sú korčule vybavené bavlnenými šnúrkami bez dodatočnej impregnácie. Dajú sa celkom ľahko uviazať, ale vyžadujú si určitú starostlivosť.
Nadmerná sila pri uťahovaní môže viesť k prasknutiu a slabý uzol sa ľahko rozviaže.
Ak ich chcete okamžite nahradiť lepšími, existujú dve hlavné možnosti:
- Pre hokejové korčule sú najlepšou voľbou voskované impregnované šnúrky.Ľahko sa viažu a držia uzol, čo vám umožňuje nastaviť stupeň utiahnutia.
- Pre krasokorčuliarov sú vhodné impregnované šnúrky s nylonovou niťou. Dajú sa ľahko zviazať čo najtesnejšie a upevniť členkový kĺb.
Ako si vybrať dĺžku čipky?
Správne šnurovanie korčúľ nie je možné, ak sú šnúrky kratšie alebo dlhšie, ako je potrebné.
Ich dĺžku si môžete zvoliť dvoma spôsobmi - spočítaním počtu očiek alebo podľa veľkosti obuvi:
- V prvom prípade sa pre osem otvorov vezme základná dĺžka 100 cm a na každé očko sa pridá ďalších 20 cm navrchu.
- Druhá možnosť používa tabuľku veľkosti topánok a dĺžky šnúrky. Napríklad pri veľkostiach 39 až 45 je optimálna dĺžka cca 274 cm.
Korčule šnurujeme rôznymi spôsobmi
Tak ako sa od seba líšia hokejové a krasokorčuliarske korčule, budú sa líšiť aj spôsoby šnurovania. Každý z nich má svoje vlastnosti vzhľadom na špecifiká daného športu. V oboch prípadoch môžete šnúrky zaviazať horným a spodným spôsobom. Líšia sa stranou, cez ktorú sa čipka prevlieka do očiek. Pre začiatočníkov sa odporúča spodné šnurovanie, ktoré umožňuje vykonávať úpravy bez opustenia ľadu.
Hokejové korčule
Hokej je kontaktný šport charakterizovaný tvrdou konkurenciou a vysokou záťažou. Korčule sú dôležitou súčasťou ochrany pred zásahmi pukom, údermi hokejkou a kolíziami s inými hráčmi. Mali by tesne priliehať na nohu, poskytovať fixáciu kĺbov, ale nemali by vytvárať pocit nepohodlia..
- Šnurovanie začína zdola nahor, pričom korčule je potrebné nasadiť na nohu. Po prevlečení šnúrky cez prvé tri páry očiek by ste sa mali uistiť, že noha je pohodlná, chodidlo sa môže trochu pohybovať a prsty sa môžu voľne ohýbať a narovnávať.Nadmerné uťahovanie môže viesť k zlému obehu, čo môže viesť k zdravotným problémom.
- Potom môžete začať šnurovať priehlavok. Musí byť pevne pripevnená, nie je dovolené posúvať nohu do strany. Holeň by mala byť utiahnutá rovnako pevne. To všetko pomôže vyhnúť sa dislokáciám a zlomeninám. Iba v hornej časti šnurovania môžete mierne povoliť stupeň utiahnutia.
- Konce šnúrok sú omotané okolo holene, zviazané na uzol a konce sú zastrčené dovnútra.
Mimochodom! Jednoduchým pravidlom na kontrolu spoľahlivosti šnurovania je, že medzi korčuľu a nohu by nemal zapadnúť prst.
Krasokorčuliarske korčule
V krasokorčuľovaní je hlavnou vecou prevedenie umeleckých prvkov. Na tento účel sa korčule vyrábajú z kože, ktorá je výrazne mäkšia ako polymérové materiály používané na hokejové korčule. Hlavnou úlohou šnurovania nie je pevne pripevniť nohu, ale rovnomerne rozložiť zaťaženie.
- Korčule by sa tiež mali šnurovať zdola nahor. V tomto prípade nie je povolený voľný pohyb chodidla - topánka musí tesne priliehať k nohe.
- Počnúc tretím párom očiek by sa mal kontrolovať stupeň utiahnutia, aby sa predišlo problémom s krvným obehom v nohe.
- Po prevlečení čipky cez ďalší pár otvorov musíte vykonať niekoľko drepov. Ak v tejto chvíli pocítite nepohodlie, napätie by sa malo uvoľniť.
- V dôsledku toho by korčule mali pevne sedieť na nohe a nemali by visieť.
0
