V lete a na začiatku jesene sa chcete trepotať, ale opuch môže upraviť vaše plány. Aby ste sa po 1-2 hodinách neunavili a nezačali sa z posledných síl ponáhľať domov, venujte výberu topánok náležitú pozornosť. Pomôže to znížiť nepohodlie z opuchu, vyhnúť sa bolesti a dokončiť všetky úlohy naplánované na deň.
Aké topánky sa odporúčajú pre tieto nohy?
Silné opuchy spolu s nadmerne vysokou klenbou, zarastenými nechtami, vyčnievajúcim palcom na nohe, plochými nohami, nadmerne širokými lýtkami a holeniami sú stavom, ktorý si vyžaduje používanie špeciálnej obuvi. Musí sa vykonávať v súlade s ortopedickými odporúčaniami. Príklady takýchto odporúčaní:
Vložky do topánok. Musí dobre podporovať klenbu a mať nerovnomernú hrúbku, ktorá zodpovedá anatomickým vlastnostiam nohy.- Päta. Ak máte edém počas tehotenstva, je lepšie zdržať sa nosenia topánok s vysokými podpätkami, ale pre všetkých ostatných sa odporúča malý podpätok, doslova 2-5 cm.Ak sú vaše nohy unavené aj z toho, ale chcete pridať výšku a opticky predĺžiť postavu, potom sú k vašim službám modely s elegantnou platformou (vysoká môže tiež spôsobiť nepohodlie).
- Farba. Tmavé materiály absorbujú viac tepelných lúčov ako svetlé. Aby ste sa cítili pohodlne a vyhli sa prehriatiu, noste svetlé topánky.
- Veľkosť. Pri nákupe obuvi musia voľne sedieť na nohe.
Treba sa vyhýbať letné sandále a topánky s tkaním a povrazmi (budú sa zarezávať), topánky mimo sezóny (nohy by nemali byť horúce, inak sa problém s opuchom len zhorší), modely s platformami a vysokými opätkami (je ťažké nosiť aj s absolútne zdravými nohami, takže skúste dať prednosť tradičným podpätkom a platformám).
Topánky, ktoré nespôsobujú nepohodlie
Dĺžka topánok je boľavým bodom pre tých, ktorí majú opuchnuté nohy. Existuje riziko neupevnenia zámku v dôsledku opuchu, ktorý sa vyvíja vo večerných hodinách. Krátke čižmy, ktoré ledva siahajú po lýtko, zároveň nie sú východiskom zo situácie.
Na jednej strane je spodná časť nohy tiež schopná výrazne zväčšiť veľkosť, a preto nie je zaručené, že po pracovnom dni bude možné zipsovať. Na druhej strane topánky, ktoré stúpajú až na začiatok lýtka, môžu ľahko zdôrazniť rozdiel medzi členkom a topom, ako aj vizuálne zväčšiť otvorenú časť nohy. Medzera medzi kolenom a lýtkom sa mení najmä vizuálne.
Východiskom môže byť kúpa
- topánka (existujú modely, ktoré vyzerajú veľmi elegantne a vhodne aj v kombinácii so sukňou);
- stredne vysoké čižmy po kolená s pomerne širokým vrchom;
- športová obuv (vhodnejšie sú tenisky s nerovnomernou hrúbkou podrážky ako úplne ploché tenisky).
Dôležité! Venujte pozornosť mokasínam, mokasínam, topsiderom, slip-on, Chelsea a Oxfords. Medzi navrhovanými možnosťami sa určite nájde riešenie vhodné pre vás.
Užitočné aj pred kúpou skontrolujte elasticitu materiálu, z ktorého sú topánky vyrobené. Pravá koža sa naťahuje, semiš a nubuk sú menej deformované. Umelo vyrobené náhrady kože sa skôr roztrhnú a prasknú alebo sa rozdelia vo švoch alebo zipsoch, než aby sa roztiahli. Existujú výnimky z tohto pravidla, ale stojí za to riskovať?
Dôležité! Kúpte si dobre šité topánky. Len ona znesie záťaž opuchnutých a unavených nôh.
Pri výbere páru na jeseň nezabudnite venovať pozornosť na palci nohy. Je to nevyhnutné, pretože prsty sú tiež náchylné na opuchy. Ak si nechcete spôsobiť zbytočné nepohodlie a neponáhľate sa zoznámiť sa s problémom zarastania nechtov, potom Kúpte si čižmy, čižmy a topánky s okrúhlou, hranatou alebo úplne okrúhlou špičkou.
Vlastnosti podľa výberu
V ideálnom prípade potrebujete ísť do obchodu večer, keď opuch dosiahne maximum. V tomto čase vás však už môžu nohy bolieť natoľko, že nielen nakupovanie, ale aj najmenšia aktivita vám bude pripadať ako mučenie. Preto Poobede by ste mali ísť nakupovať. Ak problém nie je taký závažný a váš zdravotný stav to dovoľuje, potom sa pokojne riaďte zaužívanými odporúčaniami a po práci navštívte predajne obuvi.
Ďalším dôležitým bodom je estetika. Túžba skryť svoj problém pred ostatnými vedie k tomu, že opuchnuté chodidlo doslova schováme a „zamurujeme“ do uzavretých topánok. V lete by sa to v žiadnom prípade nemalo robiť. V dôsledku narušenia výmeny tepla sa opuch len zvýši. Snaha „byť ako všetci ostatní“ skončí akútnou bolesťou, v taký deň budete môcť chodiť ešte menej ako zvyčajne.
Otázka krásy nás tiež núti odmietnuť topánky, ktoré sú v našej situácii rozumné. Áno, lodičky vyzerajú oveľa sofistikovanejšie a žensky ako šľapky so suchým zipsom alebo gumičkou vpredu. A aj keď sa pokúsite nájsť najatraktívnejšie topánky tohto druhu, aj tak sa nikdy nebude môcť stať plnohodnotnou náhradou lodičiek.
No v šľapkách, ktorých podošva má v rôznych oblastiach rôznu hrúbku, môžete až na vzácne výnimky (napríklad nie je zvykom nosiť takéto topánky do reštaurácie) chodiť celý deň a ísť kamkoľvek chcete, no vo vysokých -topánky na podpätku Opuchnutá noha, stlačená zo všetkých strán, začne pulzovať v priebehu 0,5-1,5 hodiny. A Vaša promenáda sa skončí urgentným útekom domov, aby ste si vyhádzali nohy a ošetrili prípadné mozole, ktoré sa objavili.
Dôležité! Elastické pásiky v prednej časti papúč a na bokoch topánok alebo čižiem vám uľahčia život pri opuchoch. Pozor aj na suchý zips a šnurovanie. Umožnia zväčšiť vnútorný priestor obuvi pri náhlom a výraznom opuchu nôh.
Druhým extrémom je nosenie tenisiek a tenisiek po celý rok. v skutočnosti Neustále nosenie športovej obuvi zdraviu neprospieva. Striedajte tenisky s topánkami a sandále s malými podpätkami (platformy) a potom sa vyhnete vzniku ďalších problémov s chodidlami. A pri kúpe topánok si obe topánky určite vyskúšajte.
0
