Bežecké topánky: ktoré hroty sú lepšie?

Beh sa stáva každým rokom čoraz obľúbenejším športom medzi profesionálmi aj amatérmi, ktorí si chcú udržať zdravie a postavu v dobrej kondícii.

Aby ste dosiahli výsledky, musíte nielen dodržiavať techniku ​​všetkých bežeckých cvičení, ale aj zvoliť správne vybavenie. Na behanie a hlavne na krátke vzdialenosti boli vytvorené špeciálne tenisky s hrotmi – hrotmi.

V čom sa bežecké topánky s hrotmi líšia od ostatných?

Ostrohy vynikajú medzi ostatnými typmi bežeckých topánok. Po prvé, sú určené špeciálne pre športovanie na asfaltových alebo štadiónových bežeckých plochách. Ich hlavnou črtou je prítomnosť hrotov, ktorá vytvára silnú priľnavosť k povlaku.

Ďalšou nespornou výhodou je to kopy počas pohybu sú efektívnejšie, čím sa znižuje riziko zranenia. Znižuje sa celkové zaťaženie chodidiel a chrbtice.

Nízka hmotnosť je výhodou tohto typu topánok.Ostatné modely tenisiek môžu mať hrubú podrážku alebo sú dokonca určené na iný šport. Hroty sú vyrobené z tenkej, ale odolnej a priedušnej látky s tenkou podrážkou a zvyčajne nie príliš objemným vonkajším dizajnom. Ich ergonómia je presne to, čo potrebujete pre úspešné cvičenie.

Pravidlá pre výber bežeckých hrotov

Pri výbere bežeckej obuvi veľa začiatočníkov venuje pozornosť iba štýlovému dizajnu a popularite výrobcu. To všetko je, samozrejme, dobré, no nesmieme zabúdať na funkčnosť a účel cvokov. Medzi hlavné pravidlá pre výber bežeckých hrotov patria:

• bezpečnosť. Musia dobre držať nohu, aby nedošlo k zraneniu;
• kvalitu. Tenisky musia byť pevne šité a hroty musia byť dobre zaistené, aby pri zaťažení neprerazili podrážku alebo neprepichli chodidlo;
• cvokový materiál. Najlepšou možnosťou je oceľový hrot a hroty by mali byť zatavené do podrážky, a nie iba pripevnené na vrchu;
• pohodlie a jednoduchosť;
• správna veľkosť.

Ako sa rozhodnúť pre veľkosť?

Jedným z dôležitých kritérií pri výbere cvokov je ich správna veľkosť. Pred nákupom si určite vyskúšajte niekoľko párov topánok od rôznych výrobcov, aby ste pochopili, ktorá kopa vám najviac vyhovuje.

Noha v hrote by nemala voľne visieť zo strany na stranu. Do tenisky by mala dostatočne priliehať., ale nestláčajte na bokoch, pozdĺžne ani v priehlavku. Ak máte pocit, že vám topánky stláčajú prsty na nohách, je lepšie ich vyradiť v prospech iného modelu alebo veľkosti, aby ste ich pri behu nepoškodili.

Vo všeobecnosti si môžete vypočítať svoju približnú veľkosť bežeckej obuvi pomocou tabuľky veľkostí.Stačí si zmerať chodidlo v centimetroch a toto číslo porovnať s označením veľkosti v tabuľke. Napríklad, ak je vaša dĺžka chodidla 24 cm, potom je veľkosť vašej topánky 38.

Rôzne značky majú rozdiely vo veľkostiach čapov. Ak si objednáte topánky online bez toho, aby ste si ich vyskúšali, pozrite si konkrétnu veľkostnú tabuľku tejto spoločnosti na stránke výrobcu.

 

Ako viete, že ste sa rozhodli správne?

Ak vám bežecké tenisky tesne sedia na nohe, nepichajú sa vám prsty, netlačí päta, no noha sa nekýve, potom ste sa rozhodli správne. Taktiež pre dobrú náladu pri tréningu odporúčame kúpiť si topánky, ktoré sa vám páčia nielen funkčnosťou, ale aj vzhľadom.

Značky, ktoré si zaslúžia pozornosť

Pozrime sa na niekoľkých výrobcov, ktorí podľa spotrebiteľov vyrábajú najlepšie bežecké hroty:

• Asics je japonská značka, ktorá je na predajnom trhu od roku 1977. Najlepšie modely sú Sonicprint, HYPERSPRINT 6;
• Mizuno je tiež japonská spoločnosť špecializujúca sa na predaj športových potrieb. Modely Wave Kaze 4, Tokyo sú ideálne na cross-country beh a šprint, umožňujú vám rýchlo získať rýchlosť, ale sú spoľahlivé a silné;
• Adidas je svetoznáma nemecká značka. Vo svojich teniskách používa iba pokročilé technológie: syntetickú priedušnú sieťovinu, silnú prídržnú dosku vpredu, niekedy odnímateľné, ale odolné hroty. Venujte pozornosť modelom Sprint Star 4 a RLH Cross;
• Nike. Značka používa pri vytváraní hrotov moderné nite, takže už nie je problém s kĺzaním chodidla a noha v teniske pevne drží. Podošva sa flexibilne ohýba hore a dole. Najlepšie možnosti sú Zoom Victory a Zoom Rival Waffle.