Potrebujete sa naučiť chodiť v podpätkoch?

Naučili vás chodiť v podpätkoch? S najväčšou pravdepodobnosťou sa naučili sami. A ja tiež. Niekedy sa zdá, že u žien je táto zručnosť, ak nie vrodená, potom ľahko získaná. Ale dnes sme sa s kamarátkou pozerali na topánky, ktoré sú túto sezónu módne, a takpovediac „skúšali“ z fotky. Odmietla ďalší model a vysvetlila to jednoducho: „Nikdy som sa nenaučila správne chodiť na opätkoch.“

Takže stále musíte študovať. A keďže máme v rodine slečnu, ktorá toto leto maturuje, pálčivým problémom sú podpätky. Budete musieť cvičiť vopred, aby ste sa do leta cítili sebavedome a v pohode.

Mali by ste nosiť podpätky?

Vo všeobecnosti platí, že pre moderné dievčatá, ktoré s istotou kráčajú životom vo svojich hrubých teniskách alebo čižmách, elegantné topánky s podpätkami vyvolávajú rôzne pocity. "Alebo by sme si mali nechať svoje obvyklé topánky?" Môžete ich nechať, ale aj tak príde čas, kedy budú dámske topánky vhodné.

Po všetkom vizuálne vyzerá žena v akomkoľvek veku lepšie v podpätkoch ako v plochých topánkach. Doslova sa premieňa.

Dôležité! Vďaka podpätku vyzerá nízka žena vyššia. Pomáha bacuľatej dáme vyzerať elegantnejšie a dokonca pôsobí štíhlejšie. A zlepšuje držanie tela takmer pre každého.

Nie je žiadnym tajomstvom, že aj mužom sa páči, keď si dievča vyberie model s ihličkovými podpätkami. Všetko vo všetkom, Existuje mnoho dôvodov, prečo sa ženy, ktoré uznávajú, že topánky s plochou podrážkou sú pohodlnejšie, nevzdajú podpätkov. A sme pripravení podeliť sa o naše skúsenosti s mladšou generáciou o tom, aké jednoduchšie je naučiť sa chodiť v podpätkoch.

Aké topánky si vybrať pre svoju prvú skúsenosť

Čím vyššie sa postavíte na nohy, tým budete nestabilnejší. Aby ste znovu získali sebadôveru a cítili sa pohodlnejšie, musíte si vybrať správnu obuv.

Známky vhodného modelu:

• Veľkosť je verná, nie je tesná ani nepadá.
• Pohodlné kopyto, vhodné na šírku chodidla.
• Stabilná päta.

Poradenstvo. Nedávajte si hneď ihličky. Je lepšie začať s modelmi s kužeľovou pätou alebo „stĺpcom“.

• Optimálna výška podpätku je 7-8 cm, prijateľná - do 10 cm.
• Mäkká stielka.
• Aby sa noha nepotila a nešmýkala, je vhodné používať prírodné materiály.
• Kvalitné spoľahlivé upevnenie päty k podrážke.

Ako chodiť

Vybrali ste si spoločenské topánky? Pamätajte: to zaväzuje! Treba v nej chodiť inak ako v teniskách. Tak začnime!

• Postavte sa rovno, vyrovnajte chrbát, pozerajte sa dopredu. Uvoľnite sa, uvoľnite napätie.
• Poďme sa prejsť "od päty po päty", rolka je hladká, bez trhania.
• Robíme krátke kroky, no zároveň sa snažíme nemlieť ani nemiešať.
• Špičky topánok smerujeme jedným smerom - dopredu a rovno, bez odchýlok vpravo alebo vľavo.

Poradenstvo. Predstavte si, že chodíte v (alebo nosíte) zúženú, tesnú sukňu, kráčate po jednej línii alebo len po jednej podlahovej doske.

• Rovné nohy bez mierneho pokrčenia v kolenách sú chybou! Aby bola vaša chôdza krásna a prirodzená, noha musí byť mierne pokrčená v kolene.
• A nemusíte sa stále pozerať na svoje nohy! Nezakláňajte hlavu, pozerajte sa dopredu.

Poradenstvo. Keďže sa budete v opätkoch cítiť istejšie, nezabúdajte, že nebudete stále chodiť po priamke. Skúste chôdzu s obratom a tiež si sadnite, postavte sa a urobte opäť pár krokov.

Kam ísť

To je tiež dôležité. Ísť hneď von je riskantné. Je lepšie cvičiť doma.

Poradenstvo. Ak je to možné a čas, začnite s klinmi a potom prejdite na podpätky.

• Zostaňte v topánkach niekoľko hodín, pohybujte sa po byte. Buďte opatrní: mokrá podlaha môže byť šmykľavá, a preto nebezpečná.
• Choďte k zrkadlu a pozerajte sa na seba počas chôdze. Ak budete sebavedomo chodiť po byte, môžete ísť von.
• Neobchádzajte schody a dole choďte len výťahom. Určite budete potrebovať skúsenosti s chôdzou po schodoch!
• Vopred si premyslite, kam môžete chodiť. Nevhodný je nerovný terén a rozbité chodníky. Prechádzku je vhodné naplánovať na rovný povrch s dobrým pokrytím.
• Dobrou možnosťou je navštíviť supermarket. Určite si vezmite vozík. Drž sa, dodá ti to sebavedomie. Nezabúdajte však na držanie tela, chôdzu a zdvihnutú hlavu.
• Nákupom by ste si však nemali napchávať tašky. Budete ich musieť nosiť bez vozíka! Ťažké tašky nie sú najlepším atribútom pri zvládnutí spoločenských topánok.

A nezúfajte, ak sa vám to nepodarí na prvýkrát. Pár tréningov a v správnom momente zabudnete, že ste ešte nedávno nevedeli, ako nosiť opätky!