TOP 5 typov topánok, ktoré by sa po päťdesiatke mali nosiť menej často

Po 50 rokoch by mal byť výber obuvi obzvlášť opatrný. Pre ženy v tomto veku je dôležité nielen vyzerať mladšie, ale aj cítiť sa pohodlne. Koniec koncov, telo starne, čo znamená, že potrebuje ďalšiu pozornosť. Správny výber topánok alebo čižiem vám zlepší náladu, dodá vášmu šatníku žiarivejšie farby a negatívne neovplyvní vaše zdravie.

Aké topánky škodia nohám?

Ako často však mnohé ženy zo zvyku naďalej kupujú a nosia svoje obľúbené modely, ktoré neprinášajú zdravotné výhody. Pozrite sa bližšie na to, ktoré typy by ste po 50 rokoch určite nemali nosiť:

• Ihlové topánky a vysoké podpätky. Ak ich budete neustále nosiť, môže to nakoniec viesť k deformáciám chodidiel. Palec na nohe sa vychýli do strany a začne sa vyvíjať priečna plochá noha. Môže sa vyskytnúť artróza. Za vysoký podpätok sa spravidla považuje 7 cm a viac.Čím vyšší podpätok, tým väčší posun ťažiska. V dôsledku toho dochádza k zmenám medzistavcových platničiek.Ak je ťažké rozlúčiť sa s vašimi obľúbenými ihličkami, odporúčajú sa cvičenia na posilnenie svalov a väzov na nohách. Musíte pravidelne cvičiť, môžete dokonca robiť jednoduché cvičenia, ale systematicky.

Dôležité! Je tiež užitočné chodiť po piesku alebo morských kamienkoch. Predĺžite tak príjemný pocit z vysokých opätkov.

• 
  Platformy sú snáď najnebezpečnejším typom topánok. Na tomto názore sa zhodujú všetci ortopédi. Platforma zabraňuje prirodzeným pohybom pri chôdzi. Chôdza sa úplne zmení. Koniec koncov, podľa nevyslovených pravidiel stanovených prírodou by mala noha najskôr pristáť na päte a potom na palci. Sandálky na platforme toto jednoducho nezvládnu. Môže sa vyskytnúť aj artróza alebo deformácia kĺbov. Pomôcť môžu aj cviky ako rotácia chodidiel. Stále je však lepšie obmedziť nosenie topánok na platforme.

Pozor! V dôsledku nosenia plošiny sa vyskytujú problémy s krvným obehom a objavujú sa kŕčové žily. A po 50 rokoch takmer všetky ženy čelia tomuto problému.

• 
  Baletné topánky s tenkou plochou podrážkou. Problémom baletných topánok nie je ani tenká podrážka. Takéto topánky nemajú remienky, šnúrky alebo iné atribúty, ktoré držia topánky na mieste. Baletné topánky sa držia iba na prstoch. Niekedy, keď sa takéto topánky opotrebujú, musíte chodiť mierne šouravou chôdzou, aby topánky doslova nespadli. Aby ste to dosiahli, musíte napnúť prsty na nohách. To môže viesť k mozoľom, ako aj deformáciám kĺbov.

Referencia! Pri kúpe baletných topánok musíte venovať pozornosť prítomnosti podpery priehlavku, špeciálnej vnútornej časti spodnej časti výrobku. Môžete tak predísť rôznym ochoreniam a znížiť zbytočné namáhanie klenby chodidla.

• Tenisky.Ich nebezpečenstvo spočíva v tom, že majú ploché gumené podrážky. Chýba im tlmenie nárazov, keď sa päta dotýka povrchu vozovky. Preto záver: kostra začína byť zranená. Noha jednoducho nie je ničím podopretá a začína sa deformovať v dôsledku nesprávneho rozloženia hmotnosti. Ale nielen chodidlo môže byť zranené, bude trpieť celá chrbtica. S pribúdajúcim vekom sa kosti stávajú krehkejšími, preto by sa tento typ obuvi mal po 50 rokoch nosiť opatrne.
• UGG topánky. Zdá sa, že na pohľad ide o veľmi pohodlné topánky. Ale ich podrážky sú ploché a tenké, ako tenisky. Mäkký posledný sa navyše rýchlo naťahuje. UGG čižmy, rovnako ako opotrebované baletné topánky, zvyknú padať.

Aké topánky sú nevhodné pre ženy nad 50 rokov

Zvážme, ktoré modely by boli nevhodné pre nežné pohlavie nad 50 rokov. Určite bude zvláštne vidieť 50-ročnú ženu kráčať po ulici na obrovskej platforme alebo veľmi vysokých opätkoch. To je nielen nezdravé v tomto veku, ale spôsobí to aj zmiešané reakcie ostatných. Môžete nosiť podpätky, ale nemali by byť príliš vysoké. Podpätok by mal byť presne pod 7 cm. Zvláštne budú vyzerať aj tenisky, pretože teraz sú medzi mladými ľuďmi veľmi obľúbené. Samozrejme, vždy chcete vyzerať mladšie ako váš vek. Niekedy je však lepšie nezachádzať príliš ďaleko.

Dúfame, že tento článok bude užitočný pri výbere obuvi. Je predsa dôležité vybrať si správnu obuv, ktorá bude zodpovedať vášmu osobnému vkusu, veku a zdravotnému stavu.