Nebezpečenstvo syntetickej posteľnej bielizne v jasných farbách

Nie je žiadnym tajomstvom, že zdravý a zdravý spánok je kľúčom k dobrému zdraviu a silnému nervovému systému. Aby ste sa naozaj vyspali kvalitne, musíte zvážiť množstvo detailov vrátane výberu správnej pohodlnej posteľnej bielizne. Vedci zistili, že človek sa zdravo vyspí a plnohodnotne si oddýchne len v pohodlne zariadenej, čistej, dobre vyvetranej spálni s kvalitnou čerstvou posteľnou bielizňou.

Ako posteľná bielizeň ovplyvňuje kvalitu spánku

V prvom rade si pri zdobení postele treba dať pozor na látku, z ktorej sú posteľné obliečky vyrobené. Odborníci poznamenávajú, že by ste si mali kupovať iba súpravy vyrobené z prírodných materiálov. Pomáha pokožke „dýchať“ počas noci, čo má pozitívny vplyv na odpočinok a kondíciu človeka.

Za menej výhodné sa považujú syntetické vlákna, z ktorých je možné vyrobiť aj posteľné súpravy. Môžu spôsobiť priame poškodenie zdravia a stavu tela.V tomto prípade zvyšok nebude úplný a obnovujúci.

Dôležité! Niekoľko nocí strávených na nekvalitných plachtách nespôsobí významné poškodenie zdravia, ale neustále vystavovanie sa syntetickým látkam na koži počas nočného odpočinku sa kategoricky neodporúča.

Ktoré tkanivá negatívne ovplyvňujú

Syntetické materiály by sa mali stať tabu pre ľudí, ktorým záleží na vlastnom zdraví. Drsná, nepriedušná spodná bielizeň doslova na noc uzatvára telo do akejsi kukly. Najmä v letných mesiacoch, keď je aj v noci veľmi horúco, vzniká kúpeľový efekt.

Človek sa začne potiť, ale vlhkosť nie je schopná absorbovať alebo odparovať, pretože syntetika to neumožňuje. V dôsledku toho sa môžu vytvárať ekzémy, podráždenie, alergické reakcie a ďalšie nepríjemné následky používania takejto bielizne.

Príliš hrubé tkaniny sú tiež vylúčené na použitie ako posteľná bielizeň. Zabránia bežnému ponoreniu sa do spánku kvôli nepríjemným telesným pocitom. Spánok bude tiež neustále prerušovaný, čo človeku neumožňuje úplne odpočívať.

Ktoré látky sú najlepšie a prečo?

Kúpiť kvalitnú posteľnú bielizeň dnes nie je problém. Existuje veľa internetových obchodov a butikov, kde si ženy v domácnosti môžu kúpiť niečo podľa svojho vkusu a za prijateľnú cenu. Vedci a výskumníci odporúčajú venovať pozornosť iba prírodným tkaninám:

• bavlna;
• satén;
• kaliko;
• poplin a ďalší.

Dôležité! V prvom rade sa spodná bielizeň vyberá podľa toho, ako sa cíti na pokožke. Ak je to príjemné na telo a pohodlné, môžete si bezpečne vybrať vhodný odtieň.

Hodváb je tiež prírodný materiál a pri používaní je celkom prijateľný, no nie je to materiál pre každého.Nie každého poteší pocit, keď posteľná bielizeň splýva a šmýka sa. Pred kúpou si obliečky radšej „vyskúšajte“ a presvedčte sa, či sú naozaj vhodné na každodenné použitie.

Výhodou prírodných tkanín je ich priedušnosť. „Dýchajú“ a pomáhajú telu úplne sa uvoľniť a užiť si nočný odpočinok. Vzduch ľahko preniká cez bielizeň a na ceste k ľudskému telu nenarazí na prekážky. Okrem toho sa priedušnosť bielizne považuje za dôležitú zložku pre normálnu výmenu tepla.

Ako posteľ ovplyvňuje vaše zdravie?

Zdravie človeka priamo závisí od nočného odpočinku. Rovnako dôležitú úlohu, jednu z dominantných, zohráva posteľná bielizeň, pretože počas spánku telo neprestáva vnímať hmatové vnemy a ak je bielizeň vybraná nekvalitne, sústredí pozornosť mozgu na tento moment a naruší normálne fungovanie. odpočinok.

V niektorých prípadoch môže nekvalitná súprava obliečok a prikrývok viesť k rôznym alergickým reakciám a vyrážkam, ako aj problémom s kardiovaskulárnym systémom.

Vzťah s kvalitou spánku

Vedcom sa podarilo zistiť, že o zdravom spánku rozhoduje nielen kvalita bielizne, ale nemenej dôležité sú aj farebné schémy tohto dekoračného predmetu do spálne. Najobľúbenejšie odtiene sú:

• biela (vytvára dôveru v čistotu okolo, pomáha vám rýchlo zaspať a cítiť sa sebavedome celú noc);
• modrá (podporuje pokojný a rýchly spánok, psychológovia často odporúčajú ľuďom, ktorí trpia nočnými morami);
• ružová (uvoľňuje a odstraňuje agresivitu, zmierňuje napätie a stres z dlhého dňa);
• zelená (umožňuje vám dosiahnuť emocionálnu rovnováhu a pokojný spánok v noci, aby ste sa mohli ráno zobudiť bdelí a odpočinutí);
• modrá (odstraňuje pocity strachu a uvoľňuje);
• hnedá (dodáva pocit útulnosti a príjemného tepla, uvoľňuje a upokojuje);
• čierna (nie je voľba pre každého, ale aj tak vám pomôže okamžite zaspať a relaxovať bez snov).

Dôležité! Červená a oranžová sa považujú za nejednoznačné farby. Slnečný odtieň na jednej strane dodáva dobrú náladu a elán, no na spánok nemá najlepší vplyv, neustále prerušuje sny. Červená tiež nie je vhodná na nočný odpočinok, ale môže znížiť krvný tlak a normalizovať krvný obeh.

Pri výbere posteľnej bielizne sa teda v prvom rade treba rozhodnúť pre materiál príjemný na dotyk a až potom dbať na vhodný odtieň. Kvalitná spodná bielizeň musí spĺňať všetky požiadavky na správny spánok. Treba ho však pravidelne meniť aspoň 4x do mesiaca. Ideálnou možnosťou je meniť posteľnú bielizeň každý druhý deň alebo denne.

Reakcie kože, nervového systému, pľúc

Koža je najväčším orgánom ľudského vylučovacieho systému. V noci sa procesy iba spomaľujú, ale neprestávajú fungovať. Preto sa musíte postarať o kvalitný materiál posteľnej bielizne, aby pot uvoľnený v noci nezostával na pokožke a neodparoval sa a telo „dýchalo“.

Syntetické tkaniny obliečok neumožňujú odparovanie vlhkosti a dokonca ju neabsorbujú a zanechávajú ju na pokožke. To vedie k vyrážkam a alergickým reakciám. Časom pri pravidelnom používaní takejto spodnej bielizne si človek môže všimnúť tvorbu ekzémov a pustúl, s ktorými sa následne bude veľmi ťažko vyrovnávať.

Nervový systém ostro reaguje na odtiene posteľnej bielizne, preto je lepšie vybrať si pokojné, relaxačné modely. Dýchací systém prudko reaguje aj počas spánku na prostredie. Nekvalitná bielizeň, ktorá sa neustále používa v každodennom živote, môže viesť k poruchám dýchacej funkcie tela ak rôznym patológiám.

Tipy na výber posteľnej bielizne

Každá rodina by mala mať niekoľko súprav bielizne, aby sa mohli včas vymeniť bez toho, aby sa zanedbalo miesto odpočinku, malo by byť vždy čisté a upratané. Pred nákupom nezabudnite zhodnotiť pocit zo spodnej bielizne na vašej pokožke. Až po určení najjemnejšej a najpohodlnejšej možnosti by ste mali hľadať farbu, ktorá je príjemná pre oči.

Odporúča sa tiež venovať pozornosť vzorom a nášivkám, ktoré často zdobia obliečky. Veľké ozdoby zvyčajne podporujú prejavy vášne, ale zasahujú do bežného nočného odpočinku. Pre úplnú relaxáciu je lepšie zvoliť zvieracie motívy, prírodu alebo geometrické abstraktné tvary. Najlepšou voľbou by bola obyčajná posteľná bielizeň alebo útulná súprava s malými kvetmi.